terça-feira, 10 de novembro de 2015

Mudar os hábitos. Essa é a frase.

Oioi, gente!

Realmente mudar hábitos faz toda a diferença na nossa vida. E não é fácil mudar quando estamos há anos fazendo tudo errado, confesso. Comendo errado e de forma errada. Engolindo a comida sem prestar atenção ao sabor, textura, cor...
Quando adolescente, eu andava muito. Ia para a escola a pé por puro prazer em andar na companhia dos colegas Virgínia e Diogo. E era bem longe. Eu era magra: 69 kg para 1,70 de altura. Ô, saudade!
Não comia lanches na rua. Era a comida que a minha mãe fazia e a gemada no lanche da tarde.
Aí, entrei na faculdade - fiz Jornalismo - comecei a ganhar mesada toda semana. Gastava com o quê? Lanche e refrigerante na faculdade. Salgados e mais salgados. Balas e pastilhas para chupar durante a aula. Engordei! Aos 19 anos que comecei a engordar.
Agora é mudar hábitos mesmo! Caminhar e comer bem. Comida de verdade. Comer mato e bicho. 
Estou seguindo tudo certinho aqui na minha alimentação. Ainda sem caminhar. E vocês? Estão tentando mudar o hábito?

#descascarmais e #desembrulharmenos

Abraço!

5 comentários:

  1. amiga toda mudança precisa vim de dentro!
    e desde que a gente esteja pronta para a mudança!
    eu vivi anos de dieta mas nunca estava preparada!!!
    quando resolvi operar estava cansada de tantas dietas frustadas e nao ter a cabeça de realmente querer mudar!
    e agora vejo a comida com outros olhos! e melhor hoje faço melhores escolhas!
    claro ainda tenho vontade de muita coisa! mas fiz minhas escolhas!
    então nao se preocupe amore estamos juntas nessa luta! e vencendo um dia de cada vez!
    precisamos estamos ai!
    beijos

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  2. Estou sim,pela milésima vez...tentando.
    Isso é difícil né,mas vamos tentando.
    Gosto muito da odeia de comer mais bicho e mato.rs
    É bem o que tenho feito.
    :)

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  3. Oi Gih, vamos #descascarmais e #desembrulharmenos!!!! Eu estou na faixa dos 70 com 1,70cm. Comecei o blog com 84Kg. A caminhada de reeducação é pra sempre!!! E é difícil! Mas n vamos desistir!! Beijão!

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  4. Estou nesta fase de come come todo dia me policiando para esta sua técnica dar certo vamos em frente Gih

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  5. Oi Gih, adorei seu cantinho, vi que como eu você começou agora com o blog! estou te seguindo e vou te acompanhar! força que você consegue.

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Obrigada pelo carinho! Volte sempre!